Kilka ciekawych pozycji które pomogą wam w wielu dolegliwościach jak np: wzdęcia, skurcze, nudności, ból głowy, rwa kulszowa.

Janu sirsasana
Niweluje bóle głowy, uspokaja umysł, rozciąga kręgosłup, ramiona i stawy podkolanowe. Stymuluje pracę narządów wewnętrznych jak wątroba i nerki co poprawia nasze trawienie.

Bhujangasana
Stymuluje układ trawienny, zwiększa ruchomość kręgosłupa, poprawia pracę serca, poprawia nastrój.

Ustrasana
Zwiększa pojemność płuc, koryguje postawę, zmniejsza dyskomfort w trakcie menstruacji. Przeciwwskazania: migrena, nadciśnienie, niskie ciśnienie, skolioza.

Supta padangusthasana
Uśmierza rwę kulszową, rozluźnia dolne plecy, rozciąga tyły nóg.
Utworzono za pomocą Mozello – to najłatwiejszy sposób tworzenia witryn internetowych.

 .